板橋放開心身心精神科診所
★肯定 鼓勵 有時反而給對方壓力
一味的鼓勵肯定  
說「你很好了」「你是一個很負責認真的人」
「你一定沒有問題的」
不一定可以幫助到對方  
有時候在無形之中  
反而讓對方無法在你面前說出他的脆弱與不安
讓他對這人生的不完美  更加的恐懼
覺得一定沒有人喜歡看到他這樣  
進而更加排斥這樣的經驗  也同時否定某部分的自己

與對方一起接受人生的不完美
首先要克服的   是來自於自己的焦慮
你必須忍受住這樣的不完美與無奈
(如:原來我努力準備考試,也無法考的好,除了不夠細心之外,我真的有不如人的地方。原來即使我對別人好,對別人關心,別人也不一定喜歡我,我真的有不討喜的地方)
才有辦法去接受對方的不完美
給予對方最大的安全感及包容

有的人會問  「那這樣會不會他會愈來愈負面?」
「這樣他會不會就沒有自信了?」

問這句話的背後  其實也是透露我們內心的不安
試問一下自己  
「我們真的會因為這樣想  就會讓自己一直這樣負面下去嗎?」
還是我們會因為有個家人  有個朋友
這樣願意傾聽支持自己
在我們難過哭完之後  
給我們安全感
讓我們知道如果自己真的受傷了  真的失敗了
背後還有人願意支持自己
那是否我們也能因此
更有動力去迎接日後的挑戰呢?

有些事情
不是我們不知道該怎麼做
只是缺乏被瞭解被支持的感覺
接受生命中的無奈與不完美
勇氣反而隨之而生
  
http://www.brand.net.tw/new/ArticleDetail.aspx?id=4410
 

 放開心專屬網站

 放開心社團--所有文章皆不會漏接

 我的Facebook粉絲團

 Google+專頁方便您追蹤喔


地址:新北市板橋區忠孝路92號(近板南線 府中捷運站) e-mail:fanghappy88@gmail.com
電話:02-2955-7768 Copyright (C) 2014 放開心身心精神科診所. All rights reserved